CONTENIDOS I

I. Condición física y salud:
1. La actividad física y su relación con la salud. Beneficios y riesgos. Toma de
conciencia de los riesgos inherentes a la práctica de actividades físicas y adecuación de
la misma a las características individuales.
2. Hábitos sociales y sus efectos en la actividad física y la salud. Valoración de
los efectos que determinadas prácticas y hábitos tienen sobre la condición física y la
salud, tanto los positivos como los negativos.
3. La evaluación de la condición física. Realización de pruebas de la condición
física saludable.
4. Práctica de ejercicios y aplicación de sistemas para el desarrollo de las
capacidades físicas. Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y/o mejora
de la condición física.
5. Planificación del trabajo de las capacidades físicas relacionadas con la salud.
Principios y factores a considerar. Elaboración de programas personales de actividad
física y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, volumen y tipo de actividad.
6. La relajación. Práctica de diferentes técnicas.
7. Nutrición y actividad física. Dieta equilibrada y aporte energético para la
realización de actividades físicas.
8. Teoría y práctica de primeros auxilios.
II. Habilidades deportivas:
1. Conocimiento de las reglas de juego y perfeccionamiento de los fundamentos
técnicos y principios tácticos de los deportes practicados.
2. Organización y práctica de actividades recreativas (pala y/o raqueta, floorball
u otros) teniendo en cuenta los recursos disponibles.
3. Identificación de las capacidades físicas que intervienen en los deportes
practicados.
4. Repercusiones culturales, sociales y económicas del juego y del deporte.
5. Análisis de los estudios y salidas profesionales relacionadas con las
actividades físicas y deportivas.
6. Valoración de la incidencia de la práctica habitual de actividades deportivas
en la salud y reconocimiento de su función de integración social.
7. Valoración de los juegos y deportes como un medio para ocupar el tiempo de
ocio.